Entrenament adaptat
a la teva vida de pare perquè no
tens temps per perdre.
Posa't en forma sense sacrificar el teu temps, la teva energia ni la teva família. Un sistema dissenyat per funcionar en la vida real.
“El que no vaig aconseguir en anys, ho vaig aconseguir en sis mesos.”
Víctor M. · Pare d'1 fill · Client actiu
Entrenador verificat
NSCA · Especialista en nutrició esportiva
Un mètode creat per
un pare,
per a pares.
Soc entrenador personal certificat amb més de deu anys d'experiència. Quan vaig ser pare, vaig entendre el mateix problema que veia en molts clients: l'entrenament tradicional no encaixa quan tens família, responsabilitats i poca energia.
Per això vaig crear un sistema que respecta el teu temps, funciona encara que la setmana no sigui perfecta i genera resultats reals sense convertir l'entrenament en una obsessió.
Una història real
Quan va néixer el meu primer fill, vaig descobrir que els plans d'entrenament «perfectes» no serveixen per a pares reals. Entre horaris, feina i família, necessitava una proposta pràctica, flexible i eficaç. Aquell punt d'inflexió va convertir aquest mètode en el que és avui.
Avui ajudo pares com tu a tornar-se a reconèixer sense renunciar a la seva vida ni deixar d'atendre els fills. I, sincerament, no hi ha res més gratificant que convertir-se en un exemple.
“No em creguis només a mi. Confia en els resultats.”
+200
Clients transformats
+1000
Canvis físics aconseguits al llarg de la meva carrera
Aplicació
Pròpia de seguiment
No et falta
voluntat.
Et falta un sistema.
Un sistema dissenyat per a la teva realitat: fills, feina, cansament i poc marge per improvisar.
-
Comences amb energia i al cap de dues setmanes ho deixes perquè la vida s'hi interposa.
-
Fa anys que tens la idea de posar-te en forma, però mai no és el moment.
-
Quan tens una estona lliure, estàs massa cansat per entrenar amb sentit.
-
Has provat aplicacions, vídeos de YouTube, reptes… i res no ha funcionat de debò.
-
Sents que posar-te en forma és un luxe per a persones sense fills.
Sigues honest amb tu mateix
abans de fer el pas.
Això és per a tu si…
-
Tens família, feina i molt poc temps lliure.
-
Fa temps que et vols posar en forma, però no trobes un sistema que encaixi en la teva vida real.
-
Vols un pla clar, adaptable i sense excuses d'expert.
-
Busques un progrés durador, no una transformació impossible en 30 dies.
-
Entrenes on pots: a casa, al gimnàs o al parc.
-
Vols entendre per què fas cada cosa, no limitar-te a obeir.
-
Valores el tracte directe, l'honestedat i una personalització real.
Això no és per a tu si…
-
Busques resultats sense esforç ni cap mena de compromís.
-
Vols una rutina genèrica descarregada d'internet.
-
Prefereixes una drecera: pastilles, dietes miracle o el mètode viral del moment.
-
No estàs disposat a ser constant, encara que sigui al teu ritme.
-
Esperes una transformació total en dues setmanes.
No passa res si ara mateix no ets el perfil ideal.
Quan estiguis preparat, serem aquí.
No és un pla d'entrenament més.
És un sistema dissenyat
per a la teva vida real.
Mètode basat en la ciència
Cada decisió d'entrenament i nutrició té evidència al darrere. Sense modes, dreceres ni miracles. Només el que funciona.
El teu entrenador a la butxaca
Aplicació pròpia amb les teves rutines, seguiment d'hàbits, nutrició i comunicació directa amb mi. Tot centralitzat, tot clar.
Dissenyat per a la teva vida real
Rutines eficients que s'adapten a horaris canviants, nits sense dormir i dies completament imprevisibles.
Acompanyament de debò
No ets un número en una llista. Supervisió contínua, ajustos en temps real i suport quan el necessites.
Quatre passos per canviar
el teu físic sense complicar-te la vida.
Trucada inicial gratuïta
Parlem de la teva situació, els teus objectius i les teves limitacions reals. Sense compromís ni pressió. Si t'encaixa el que parlem, avancem, perquè tenim un contracte de garantia de resultats.
Gratuïta · Sense compromísPla 100 % personalitzat
Dissenyem un programa adaptat a tu: els teus horaris, el teu nivell actual, l'equipament disponible i el teu context familiar. No hi ha dos plans iguals.
Personalitzat · Des del primer diaEl teu pla, sempre acompanyat
Tot en un mateix lloc: rutines amb vídeos explicatius, seguiment del progrés, planificació nutricional, comunicació directa amb mi i accés a una plataforma de formació. Alguns clients també podran accedir a la nostra aplicació, actualment en fase de proves.
Seguiment · Comunicació directaAjustos i resultats continus
El pla evoluciona amb tu. El revisem cada setmana, ajustem el que calgui i avancem de manera constant. Sense estancaments.
Revisió setmanal · Evolució realNutrició
Avui · Sense obsessió
Pautes basades en els teus objectius reals. Sense comptar calories de manera obsessiva.
Hola, Carlos 👋
La teva setmana
Setmana 5
3 de 4 entrenaments
Avui · dilluns
Tren superior B
6 exercicis · 42 min
Mostra els detalls de l'entrenament →
Revisió
Setmana 5
💬 Ángel
“Molt bona setmana, Carlos. Continuem així 💪”
Resultats que van
més enllà del físic.
Més energia per als teus fills
Perquè el cos que tens afecta directament el pare o la mare que pots ser cada dia.
Un cos que funciona i t'agrada
Sense obsessió ni extrems. Un progrés constant que es nota al mirall i en com et mous.
Hàbits que es queden
No es tracta de fer dieta. Es tracta de canviar per sempre la relació amb el teu cos.
Confiança real
La que es nota en la postura, en la manera de moure't i en com et presentes al món.
Un mètode que funciona encara que fallis algun dia
Dissenyat per a la vida real, no per a circumstàncies perfectes. Una mala setmana no desfà el progrés.
Un entrenador accessible i compromès
No un assistent automàtic ni un PDF. Una persona real que t'acompanya en el procés i coneix el teu nom i la teva història.
Què diuen els qui ja
han fet el pas.
“Després de tants anys entrenant, gràcies a l'Ángel he après a donar realment el màxim en cada sessió. M'ha ajudat a afegir aquell punt d'intensitat que em faltava i a saber exigir-me de debò. Ara sento que aprofito molt millor cada entrenament.”
Jorge M.
( )35 anys · Pare d'1 fill
Client des de 2023
“Coneixia l'Ángel des de petit, però vaig decidir treballar amb ell pels seus coneixements, la seva dedicació i el suport constant. Gràcies a una planificació personalitzada, vaig aconseguir compaginar els entrenaments, la dieta i la paternitat, i assolir el canvi físic i mental que sempre havia volgut. Sens dubte, la millor decisió.”
Víctor M.
( )33 anys · Pare d'1 fill
Client des de 2021
“Després de molt de temps entrenant sense aconseguir els resultats que buscava, vaig decidir confiar en l'Ángel. En menys de tres mesos ja notava canvis que mai no havia aconseguit, tant en el físic com en els entrenaments. La seva dedicació, els seus coneixements i la seva manera de treballar em van motivar a fer un pas més: actualment preparem plegats la meva primera competició. Molt agraït i amb més il·lusió que mai.”
Kevin A.
( )38 anys · Pare d'1 fill
Client des de 2025
Testimonis verificats de clients actuals i anteriors.
Un canvi real per a pares amb poc temps.
Són exemples dels canvis que busquen pares ocupats com tu: més energia, menys cansament i un cos que acompanya el teu dia a dia.
Exemple de resultat: “Pèrdua de 8 kg i millora de la composició corporal”
Aquest servei no és
per a tothom.
Si busques resultats ràpids sense esforç, aquest no és el teu lloc.
Si estàs disposat a comprometre't amb un procés real, amb el suport d'algú que entén la teva vida perquè en viu una de semblant, podem treballar plegats.
La primera trucada és gratuïta, sense compromís, i el preu només es defineix si hi ha un encaix real.
Garantia de satisfacció
Si no veus canvis després de 30 dies de compromís real, et retornem l'import íntegre del primer mes.
Preu personalitzat fixat durant la trucada gratuïta.
Resposta en menys de 24 hores · Sense compromís · Primera trucada gratuïta
Tot el que has de saber
abans de fer el pas.
Tens alguna pregunta que no aparegui aquí?
Escriu-me directament